Stosuje białko UNS WPC 80 , i zauważyłem że posiada już w sobie dość sporawą ilość aminokwasów Bcaa.Czy wobec tego normalnie będę dawkował Xplode czy troche mniej.Moge to w mleku z białkiem rozpuszczać ?
Czy jedząc białko takie jak http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html króre rzekomo posiada 5 g aminokwasów, trzeba do tego brać jeszcze BCAA? Czy wystarczająco dobre jest to, które znajduję się w białku?
Witam, nazywam sie Tomek mam 17 lat i 190 cm wzrostu mam dość dużo tkanki tłuszczowej, waże 85kg, chciałbym wzbogacić sie o mięśnie i tu moje pytanie jakie suple polecacie? jakieś bcaa czy bardziej białko? dzieki
Czesc, mam takie pytanie, czy jesli jem posilki wysoko bialkowe, duza dawke witamin, troche supli - glownie bcaa, kreatyna, bialko, spalacze ... to wypadalo by zrobic przerwe, czy watraba, nerki lub inne nazady obrywaja?@-|
Chce przybrac na masie i zaczne brac bialko. Ale trenuje sztuke walki i bede bral na wzmocniej wytrzymalosci fizycznej carboo i bcaa. Czy nic sie niestanie jesli bede i to i to dawkowal?
Witam serdecznie :) Mam 1 pytanie. Czy suplementy diety typu : Kreatyna Mono - jabłczan , BCAA , Gainer , Białko , wpływają na narządy płciowe u mężczyzn ? Czy mogę zażywać bez problemu :) ? Z góry bardzo dziękuje :)
Po treningu w swojej diecie mam 600g ziemniaków, 20g rodzynek i BCAA+Glutamina+Białko. I muszę to zjeść bezpośrednio po treningu, czy mogę dodać do tego kreatyne? A jeżeli nie to co podpowiadacie?
Czy mogę przyjmować suplementy w taki sposób: Rano: TSE jedna tabletka Przed obiadem: TSE jedna tabletka Przed treningiem: białko Po treningu: BCAA Czy czegoś jeszcze brakuje?
Ćwiczę 2 lata. Dietę mam. Czy cykl jabczan + jakaś przed treningówka( i po treningowy jeżeli ma to sens) + bcaa + witaminy + białko wg braków Ma sens ten cykl? jak połączyć? pozdro
Jak cwicze na rzezbe to do hmb i l-karnityny dodac lepiej bcaa, czy jakies bialko w tabsach, a moze lepiej garniera jakiegos??? Z gory dzieki Pozdrawiam
Witam! Poszperałem troche po necie i znalazłem sporo ciekawych materiałów na temat rzeźby, odchudzania itp. itd. Jest tu troszeczke na temat supli, treningu i odzywiania podczas robienia rzeźby. Pod każdym materialem podaje źródło z których dany fragment zostal zaczerpniety Oczywiście jest to tylko fragment - jeżeli ktos jest zainteresowany to [...]